Desarrollar una confianza mutua con tu cuerpo es un resultado natural de la alimentación intuitiva. A través de honrar al hambre y la llenura de tu cuerpo, tu cuerpo empezará a confiar en ti, para cargarlo adecuadamente, y aprenderás a confiar en tu cuerpo para decirte que se necesita y cuando. Mientras te pones más cómodo cargándote adecuadamente y dándote cuenta de las funciones que la comida te sirve, puedes explorar más a fondo tu imagen corporal.

Muchos de nosotros tenemos la idea que ya cuando decidamos dejar las dietas, mágicamente comenzaremos a amar nuestros cuerpos y a existir en perfecta armonía con nosotros mismos. Deseo que tuviera una solución mágica que lo hiciera realidad, pero desafortunadamente no la tengo. Días difíciles con la imagen corporal son una parte normal de la vida y no significan que estás fallando.